☆ビタミンCのヒミツ☆

ビタミンC！といえば、「美白効果」で有名ですが、それだけではなくて、
他にもたっくさーーーーんの効果があるんですよっ♪♪

「美白効果」の他に、今話題の「アンチエイジング」、「コラーゲンの生成」、
「抗ストレス」、「カゼ予防」、「免疫力UP」、「骨の強化」、「貧血予防」などなど。
お肌や外見に現れるものの効果だけじゃなくて、体内、内面的に助けてくれる
働きもしてくれるようですヽ(´∀`*)ﾉ

　つ　・　ま　・　り　！　！

内にも外にも働いてくれる天才的な成分だということですねっ.+:｡('-'*)(,_,*)ﾟ.+:｡

ただ、そんなビタミンCにも弱点があるんです！
まず、熱に弱いんです。
だから、熱を通さず、摂取するようにしないとあまり意味がないみたいです。
それから、体内に貯めておくことができません。
ビタミンCって水溶性のものなので排出されやすいんです。
小まめに摂取することをオススメします

そして、タバコにも弱いっ！！
吸われる方も少なくないと思いますが、実はタバコはビタミンCを破壊しちゃうんです。
禁煙することが１番ですが、吸われる方は、意識してビタミンCを摂るように
心掛けるといいですね(´∀`*)

あっ、でも、、、、
逆に、ビタミンCは摂りすぎるとお腹が緩くなっちゃうこともあるので、
注意してくださいねっ(｡･Д･)ゞ

ビタミンCを摂取・・・って考えると、思い浮かぶのはサプリメントや
ドリンク系のものではないでしょうか？？



次回予告
ビタミンCを摂取・・・　の巻